?

Log in

No account? Create an account
Когда я раньше видела толстых людей, неважно где, на улице, в журналах, мне всегда было интересно одно: как можно разъесться до такого состояния и не заметить этого (я сейчас не о тех, чей вес связан с болезнями). Особенно впечатляли фотографии из серии "до" и "после", где стройняшки были как раз на снимках "до". Нет, было понятно, как наедается один размер, - если одежда стретч и не в облипку, его даже не заметишь, если не взвешиваться маниакально каждый день. Но если приходится раз за разом менять одежду и покупать всё новый и новый размер? Как?!

Теперь я знаю - как. На собственном опыте. Тощей моделью я никогда не была, периодически худела, потом слегка набирала, опять худела. Но всё это было почти всегда в рамках того самого "незаметного" размера. А тут за три года я растолстела по-настоящему. Объективные причины для этого были и еда была сначала просто средством снятия стресса, коего было очень много, а движения мало. Плюс пару раз я вынужденна была по месяцу-два вообще днями лежать из-за спины, что тонуса тоже не добавило. В общем, теперь я знаю, что механизм тут абсолютно тот же. Первый размер просто не замечаешь. Потом, конечно, джинсы становятся тесны, но к тому времени уже привыкаешь к своему отражению в зеркале и, особо не заморачиваясь, покупаешь новые джинсы. Где-то там на краю сознания пытаешься себя утешить, что вот пройдет стрессовый период и ты всё это легко скинешь, а пока что - и так ничего, а если встать бочком и вот эдак согнуть ногу, а живот втянуть, то и вообще красотка. Как говорил Шапаров, "глаз замыливается".

Затем наступает черед следующего размера, и схема повторяется. В зеркале же ничего не меняется. А что купальник вдруг не налез - ну так это отёки, надо парочку дней посидеть без ужина и нормально будет, и вообще скоро месячные, а перед ними всегда отекаешь. В общем, чего себе соврать всегда найдется.

На какой-то цифре настигает шок. Внутренний голос начинает орать от ужаса и сравнивать эту цифру с привычной. У меня порогом оказалось число "42". 42-ой европейский размер после "обычного" 38-го ударил по голове не хуже того обуха. На этом месте начинают приниматься всякие радикальные решения типа перехода на трехразовое питание (в понедельник, среду и пятницу), даются себе самому клятвенные обещания "больше ни за что и никогда" и попытки начать новую жизнь. В эйфории от собственной решимости мысли успокаиваются и вообще становится хорошо - ты ж волевой, ты ж принял решение, теперь всё будет иначе! На волне успеха (который исключительно в голове) можно и пожрать пойти. Почему нет-то, ты ж волевой и в любой момент всё это прекратишь.

Но не прекращаешь. Дальше начинаются судорожные метания между очередными "твёрдыми" решениями, упивания собственным восторгом по этому поводу и неизбежным скатыванием (через два дня или две недели) к ставшему привычным поведению. Ты всё-таки вынужден купить вещи 42-го размера, и рано или поздно - та-дам! - привыкаешь и к нему. Всё, барьер преодолён, дальше катиться будет легче. Если не поменять тактику.

Самое ужасное в наборе веса то, что ты его по-прежнему не видишь. Ты видишь цифры на весах и на ярлычках одежды, ты понимаешь, что не влезаешь в юбку, которую купила всего год назад, ты даже мельком замечаешь в зеркале выпирающий живот и инстинктивно втягиваешь его. Но осознания своей полноты нет. Есть отдельные вспышки, когда вдруг становится видно всё - и дикие галифе, и свисающий с боков жирок. Но психика очень быстро стремиться включить обратно все свои защиты, и вот уже картинка не кажется безобразной, а совсем даже наоборот. Это моё личное наблюдение, но оно совпадает с научными исследованиями. По статистике (американской, но люди, в общем, везде одинаковы) 37 процентов людей в клинической стадии ожирения не просто не верят, что не являются тучными, но и полагают, что у них низок риск располнеть. А коли так, то зачем что-то делать?

В таких условиях очень сложно самому себе поставить четкие ограничения. У меня получалось худеть, когда я сама себе устанавливала строгие правила - что и когда есть, что не есть ни при каких обстоятельствах, что только по великим праздникам. Это работало и никакие психзащиты не могли заставить меня поступать иначе. Это примерно как красный сигнал светофора - вменяемый человек будет стоять и ждать зеленого, а не ехать на красный, даже если очень сильно хочется. А когда правила вроде устанавливаешь, но в глубине души понимаешь, что они как бы понарошку, потому что на самом деле менять ведь нечего, ты и так хороша и вон та слойка никак тебе не навредит и даже наоборот, настроение лучше станет, вот тогда без разницы, какую диету и план занятий спортом выбрать. Всё равно делать не будешь.

Для себя придумала пока один выход. Не впадать в эйфорию, отказавшись один раз от булочки, а постоянно напоминать себе, что работа только начата и что предстоит проделать большой путь мимо тысяч и тысяч булок. Ну и - банально, но действенно, - прощать себя за мелкие срывы и любить себя, несмотря ни на что.
Известная игра "да, но..." бывает еще вежливой альтернативой посылу. Потому что вот спросят тебя о чем-то, ты начинаешь рассказывать, а тебе тут же кидают непрошенные советы. А ты-то не глупее советчика и все варианты уже перебрал и принял оптимальное решение. Не лучшее, но лучшее из возможных в существующих реалиях. Что и пытаешься объяснить советчику. И на тебя обижаются и обвиняют в нежелании идти навстречу своему счастью.

Наверное, лучше все же сразу посылать.

Tags:

Муж собирался за продуктами, в том числе для свекров, я попросила заодно привезти шампанского (постоит до дня рождения). По возвращении свекр прочитал лекцию о том, что яблочный мусс в "реале" в два с половиной раза дороже, чем в "норме", а на вкус абсолютно такой же, и что мы транжиры редкостные (примечание - 750 мл банка мусса стоит в районе полутора-двух евро). И вот муж пересказывает мне всё это, мы хихикаем, а муж так мечтательно говорит:
-Это он еще не знает, какой шампанское мы пьем!

И не узнает.
В рамках декофеинизации я недели три уже не пью кофе. Совсем. Сначала договорилась сама с собой, что не буду варить ежеутренне бадейку в кофеварке, оставляя себе запасной парашют в виде турки. Но отказ от кофе прошел легче, чем я думала, хотя слабость и сонливость были. Зато и ночью стала спать нормально. Чего мне действительно не хватало, так это того часа, в течение которого я выпивала свою бадью (а к февралю я варила себе уже почти литр на одну себя) под неспешное чтение всякой фигни в интернете.
А вчера дернуло меня выпить чашку в кафе. И всю ночь какая-то бредятина с замками и вампирами, в пять вообще встала и смотрела, как в полной темноте по виноградникам катается одинокий велосипедист с зеленым фонариком. Ну и утро тоже чересчур бодрое. В общем, правильное решение было. Теперь еще бы так с плюшками устроить.

Tags:

Снилась какая-то фигня. Иван Ургант починил мне водопровод, на радостях мы и еще толпа молодых и красивых настругали салатиков, запаслись кваском и отправили меня тестировать работу. А я приняла душ и заснула, прямо в душе. Неловко было, потому что все меня ждали и не начинали с салатиками.
А потом снилась старая дача. Там была такая избушка на двенадцати бетонных курьих ножках, почерневшая от времени и непогод, потому что бабка пятьдесят лет решить не могла, в какой цвет красить. Но во сне там цвели цветы, дымил самовар и было ощущение вселенского блаженства.
А потом запел будильник и пришлось вставать. Последствия пятичасового сна снимала кофе и морозным воздухом. Сняла. Но ночка была та еще - сначала просто маялась бессонницей и торчала на балконе, завернутая в плед. Там было сказочно - все земное залито молоком тумана, а наверху звезды. А когда замерзла и попыталась уснуть, начался стук. Бог его знает, кто стучал, мы все спали. Но громко так, уверенно и, похоже, в дверь. С другой стороны, ничего не летало, не падало, и то хорошо.

Nov. 17th, 2017

Свекровь провела тут несколько дней в больнице, и следовало бы ей там еще задержаться, поскольку состояние не изменилось ни на йоту, но она буквально заставила врачей оформить выписку. Но речь не о свекрови.
Вместе с ней в палате в тот же день оказалась еще одна дама. Того же возраста (между 80 и 90), но совершенно иная. Кругленькая, полногрудая, она оживленно болтала со своими посетительницами. Вещи на тумбочке рядом с ней тоже были не совсем привычными. Почти пустой флакон "Опиума", которым явно в палате не пользовались (иначе это почуяли бы все), но который так же явно создавал настроение. Толстая книга. Автора мне было не разобрать издали, но, судя по мягкой минималистической обложке и количеству страниц, точно не новенький любовный роман. Но больше всего меня, конечно, впечатлила бутылочка шампанского. Выпитая бутылочка шампанского. Я смотрела и не верила глазам своим - на соседней со свекровью кровати лежала самая настоящая нянюшка Ягг, перенесенная в нашу реальность. Та самая веселая ведьма, горланящая песню про ёжика и умеющая уютно устроиться даже в пыточном подвале. Не хватало только задиристых кудельков надо лбом. Но я верю, они (снова) появятся, как только нянюшка выпишется!

Tags:

Наткнулась в "Кофейне" на любопытное сравнение эффекта стокгольмского синдрома и жизненного опыта. Было высказано мнение, что, по сути, это явления одного порядка, если не одно и то же. А сегодня подумалось, что вот это Лопе де Вегавское "Кто мало видел, много плачет" - оно тоже об этом. Когда понимаешь, что всё устроено похоже, и люди мыслят и поступают одинаково, и проблемы и задачи у них схожи независимо ни от чего, перестаешь искать рай на Земле и начинаешь просто жить в том, что есть. Привыкаешь и становишься мудрее, хотя второе, наверное, опционально.
Все пытаюсь уменьшить размер своих порций, получается через раз, поэтому пошла в аптеку. Спрашиваю, есть ли у вас чего-то более или менее натуральное для подавления аппетита. Милая девушка скрывается в лабиринте стеллажей, потом выныривает, радостная такая.
-Вот, - говорит, - нашла! Принимать по таблетке ПОСЛЕ еды.
Не купила, едой я и сама усмирять аппетит умею.

Tags:

И еще о стиле. Обсуждают вовсю новую стрижку Николь Кидман. И старит она ее, и одежки старушечьи и вообще "совковые" (что бы это ни значило*). Речь об этой фотографии:



Согласна в том, что новый образ Кидман не идет, но дело тут не в простецкой одежде, как у всех. Посмотрите на лицо Кидман. Тонкие, практически филигранные черты, всё очень изящно и аристократично. Ей неплохо шли завитые мелким бесом волосы, потому что маленькие завитки сочетались с лицом. Хорошо было с гламурно уложенными волнами, потому что всё вместе - чистые линии лица и чистая линия волны создавали образ кинодивы ушедших лет. Выпрямленные длинные волосы смотрелись красиво и благородно. И тут вдруг кудельки как у продавщицы сельпо. И не стрижка тут плоха, а то, что не сочетается такая выбеленная небрежность с тонким острым носиком, возникает сильный диссонанс.
То же самое с леопардовой кофточкой. Нет в облике холодной Николь Кидман ничего, что хоть как-то стало бы созвучным хищному узору. Для леопарда нужна драма, африканская страсть и огонь в глазах, а не выражение хорошей девочки, знающей, для чего все пятнадцать вилочек возле тарелки. Разные типажи это. С разной красотой, которую и подчеркивать надо по-разному.
Ну и для контраста красивое фото:



_____________
* мне вообще кажется, что люди, употребляющие к месту и не к месту мерзкое слово "совок", либо никуда дальше своего микрорайона не выезжали, либо переполнены ядом по отношению к своему прошлому, потому что иначе никак нельзя общечеловеческие и всепланетные слабости и пороки объяснять "совковостью".


Самый сомнительный комплимент, который я получила, звучал примерно так: "Классно сегодня выглядишь, прям не узнать!" Сказано это было вполне искренне и наверняка говоривший рассчитывал порадовать меня теми словами. Тем не менее для меня фраза прозвучала так, что в своем обычном, узнаваемом, виде я ничего особенного, а сегодня постаралась и стала похожа на человека.
Можно было бы и обидеться, но не на что. Многим действительно нравится, когда другие мимикрируют и влезают в чужие роли. Наверное, это дает надежду, что и смотрящему тоже при желании удастся вылезти из своей кажущейся неприметной шкурки и стать кем-то другим, более красивым и значительным. Ну или хотя бы замаскироваться под него. К примеру, в русском Elle сравнили как-то две инстаграммных фотографии Эммы Уотсон. На одной актриса была гламурной дивой, очень красивой, но не совсем Эммой Уотсон. На другой - с естественным макияжем, просто повзрослевшая Гермиона. Фото было тоже красивым, но на нем улыбался обычный человек, а не житель Олимпа. И первое фото лайкнуло намного больше народу, чем второе.
Связано это, как обычно, с неприятием себя и извечным "у соседа корова лучше". Поэтому и Эмма Уотсон в красной помаде нравится больше. Поэтому в "Голосе" многие во время слепых прослушиваний (то есть когда сами выбирают себе песню) поют не то, что им подходит, а то, что им кажется, что им подходит, или что им бы хотелось, чтобы им подходило, а это две большие разницы. Когда песня совпадает с душой исполнителя, у слушателей случаются мурашки, но это редко.