?

Log in

No account? Create an account

March 10th, 2014

Оригинал взят у daralian в Продолжаем возвращение к себе
Выкладываю ссылку на вторую встречу с Юлией Катковой. Она состоится во вторник 11 марта в 21-00 по Москве. Вход свободный, оплаты и каких-то специальных действий не надо. Просто приходите и приглашайте друзей - нам всем в текущей ситуации очень полезно не только успокоиться, но и увидеть, что жизнь продолжается несмотря ни на что. И название встречи весьма символичным получилось. Пути будущего.

Ссылка на встречу - нажать и зарегистрироваться в классе.

Ссылка на запись предыдущего вебинара "Страх будущего" - нажать и скачать с яндекс-диска.

Ссылка на запись о том как зарегистрироваться на визике - нажать и узнать как это сделать.

Все ссылки и запись можно распространять не спрашивая разрешения. Чем больше людей смогут выйти из состояния загнанности в угол, тем лучше. Это такой наш с Юлей вклад в мир во всем мире вообще и мир в наших странах в частности.

5702_900

Офигеть, уже пять недель прошло, шестая начата с весом 66,8 кг (минус полкило), прямо таки на глазах железнеющими мускулами, бикини трехгодичной давности и, что самое удивительное, сохраненным психическим здоровьем. Последнее очень важно - после недавнего скачка в эмоциональный минус я стала учиться удерживаться в равновесии и удерживать себя в здесь и сейчас даже в неординарных ситуациях, когда хочется последовать за большинством и прильнут к экрану, поглощая тоннами новости и растворяясь в комментариях, по сравнению с которыми царская водка - безобидная газировка "Буратино". Революции я не нужна, как и она мне, а вот детям своим я очень нужна. И желательно довольной жизнью и непсихованной.
Ну а что лучше всего убирает психованность, как не вода. Поэтому к воде мы вчера и отправились. В нашем городке несколько лет строили новый бассейн, вбухали в него 37 миллионов евро (нет, Олимпиады проводить у нас никто не собирается), за входной билет, соответственно, дерут тоже немало, но посмотреть-то хоть надо. Так что мы, наверное, самые последние в городе познакомились с этим чудом. Чудо, к слову, понравилось и даже очень, ну не прям ах, но один из бассейнов в морской водой и массажной улиткой, когда цепочку людей струями воды просто весело носит по кругу, стоит того, чтобы иногда туда наведываться. Собственно, собирая сумку для бассейна, я и обнаружила, что сплошной купальник, который я носила, когда еще была тюленем, больше носить необязательно, можно доставать бикини, спина (хм, низ спины) из него больше не вываливается.

А вообще вся эта история с похудением началась 3 года назад. История с географиейCollapse )

Зато теперь я влезаю почти во все старое. И раздражаюсь меньше. Мимо зеркала вообще без улыбки не прохожу - изменения видны даже невооруженным глазом. Еще я внезапно осознала, что мне перехотелось перекусывать. Раньше, даже в своем худом варианте, я обязательно что-нибудь жевала между завтраком и обедом (речь не о яблоках, конечно). Бутерброд, плюшку, кусочек тортика. Теперь мне это больше не нужно, хочется вместо этого бежать и вершить великие дела. А если все же настроение тихонько посидеть и почитать, варю себе кофе. Посмотрим, чего скажет на это через недельку-другую пмс, обычно требование пожрать - первый привет от него. Но вообще трехразовое питание - это моё.

Ну и традиционно по пунктам. Кроме спорта, везде легкий недобор.
Еда - 12 вместо 18
Спорт - 8 при требуемых 6
Медитация и компания - 12 вместо 14
Красота - 7 вместо 8, а всё потому, что были школьные каникулы, дети ложились позже обычного, соответственно и мы тоже, чтобы хоть часть вечера провести вдвоем.

План на эту неделю один - устроить себе день или два разгрузки и посидеть на кефире, йогурте и супе из латука. Спецпунктов я ставить себе за это не буду, сначала посмотрю, как всё это на меня подействует. Но если хорошо, можно будет время от времени повторять.